Meditação e os beneficio.

Nos últimos dias tenho me inquietado com problemas corriqueiros e até então não estava sabendo como lhe dá com eles. E procurando na internet assuntos que falassem sobre "Yoga" e por acaso dei de cara com Meditação atenciosa de Deepak Chopra que não deixa de ser um estágio do Yoga. Então comecei a praticar meio que sem orientação, só com as instruções que tinha encontrado nesse site  Click aqui " Meditação" desde então eu venho me sobressaindo super bem de situações emocional e profissional...  Recomendo a prática.